リコアシンキュウセッコツイン ラゾーナカワサキプラザ
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リコア ラゾーナ川崎プラザ(ReCORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- ヒートショック
- みなさん、こんにちは！
早速ではありますが、「ヒートショック」について知っていますか？ヒートショックとは．．．
気温の低い屋外から暖かい屋内への移動や、暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる
急激な温度の変化で身体がダメージを受けることです。
寒い季節の入浴時間は暖かく気持ちよいですよね！
リラックスできる唯一の時間である方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、その入浴時間にヒートショックになる方が多いんです。
特に高齢になると血圧の変動が生じやすくなり、体温を維持する機能も低下するため、ヒートショックの影響を受けやすいです。また、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの動脈硬化リスクがある人、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある人も、ヒートショックの影響を受けやすいといわれています。
そこで、ヒートショックを防ぐために日ごろから取り入れやすいことから行い対策を行っていきましょう♪
【予防策】
（1）脱衣所やトイレを暖める
（2）入浴は４０度未満のぬるめのお湯に入り、長湯を避ける
（3）湯船につかる前に、シャワーやかけ湯で体を温める
（4）早めの時間に入浴する
（5）入浴前は家族に声をかけておく
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ReCORE鍼灸接骨院 ラゾーナ川崎プラザ院
住所：神奈川県川崎市幸区堀川町72番地1 LAZONA川崎 plaza 3F Plaza East
TEL：044-223-6488
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/神奈川/川崎/川崎駅/京急川崎駅/ラゾーナ川崎プラザ
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投稿者
Recore鍼灸 接骨院
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