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投稿日：2026/2/27
- その症状、腱鞘炎かもしれません！
- 皆さんこんにちは！
ReCOR鍼灸接骨院 鶴見院です＾＾
皆さん、手首や指の動きに違和感や痛みを
感じることはありませんか？
その症状、腱鞘炎かもしれません！
今日は、腱鞘炎についてお話しさせていた
だきます！！
腱鞘炎とは、指を動かし過ぎると、腱の周り
にあるトンネル状の腱鞘が炎症をお越し厚く
なることや、腱鞘の中を通るロープ状の腱が
腫れることで起きます。
スポーツ選手や楽器演奏者、料理人にも多い
ですが、日常生活でも発症する恐れがあります。
・パソコンやスマホで長時間手指を使用
・育児での子供の抱きおろし等
・普段手指をよく使う仕事や家事
また、ホルモン分泌の変化により、妊婦さんや
更年期の女性にもよく見られます。
糖尿病やリウマチの患者さんにも生じています。
腱鞘炎には、手首に症状が現れるドケルバン病
と指に症状が現れるばね指の種類があります。
ドケルバン病は、親指側の手首の腫れや、力が
入らなくなる症状が特徴です。
ばね指は、指を曲げ伸ばしする際に痛みが出た
り、動きにくくなるなどの症状が起こります。
症状が進むと急に指が伸びるようなバネ現象が
起こる特徴があるため、ばね指と言われます。
手首や指に痛みや違和感を感じたら放置せずに
安静にし、痛みなどが残る場合は軽症のうちに
治すよう、専門知識をもった接骨院や整形外科
等の医療機関を受診してください！！
腱鞘炎の原因は手の使いすぎですので、軽症で
あればしばらく使用を控えるとで治る事があり
ます。手に違和感がある場合は、テーピングや
サポーターで固定するのも効果的です！
日頃から手指をよく使う方は、予防策として手
や指のストレッチや 、マッサージなどのケア
をしっかり行うことが大切です♪
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投稿者
ReCORE 鍼灸鶴見院
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