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- 福井県福井市高木中央２丁目２３０２－３ カーサソレアード２０１号室
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小顔整体研究所 KSラボ 福井店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 【小顔】むくみやすい食べ物とは？
- こんにちは！小顔整体研究所 KSラボ福井店 谷口です！
顔のむくみが気になる方は、食事内容を見直すことも大切です。実は普段食べているものが、むくみの原因になっていることがあります。
特に注意したいのは塩分の多い食べ物です。
例えば
・ラーメン
・スナック菓子
・加工食品
・カップ麺
・漬物
などは塩分が多く、体内に水分を溜め込みやすくなります。
またアルコールもむくみの原因になることがあります。
アルコールを摂取すると体が脱水状態になり、水分を溜め込みやすくなるためです。
【豆知識】
むくみは「水分の摂りすぎ」ではなく、実は「塩分の摂りすぎ」で起こることが多いと言われています。
【プチアドバイス】
外食が多い方は
・水を多めに飲む
・野菜を意識して食べる
この2つを意識するだけでもむくみ対策になります。
コルギでリンパを流しながら、食生活を少し意識するだけでフェイスラインはよりスッキリしやすくなります。
＜全国 50店舗以上★小顔専門店＞
小顔整体研究所～KS ラボ福井店～
福井県福井市高木中央2丁目2302-3
カーサソレアード 201号室
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営業時間：9:00～20:00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/sinH000628339/
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