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小顔整体研究所 KSラボ 福井店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 【小顔】美容に大切な水分補給
- こんにちは！小顔整体研究所 KSラボ福井店 谷口です！
美容と健康のために欠かせないのが水分補給です。体の約60％は水分でできており、水分が不足すると血流やリンパの流れが悪くなり、むくみや肌トラブルの原因になります。
特に顔のむくみやくすみが気になる方は、水分不足が原因になっていることもあります。
水分をしっかり摂ることで老廃物が排出されやすくなり、肌の調子やフェイスラインにも良い影響があります。
【豆知識】
人は寝ている間にコップ1杯ほどの汗をかくと言われています。朝起きた時の水分補給はとても大切です。
【プチアドバイス】
美容のためには
「1日1.5～2リットル」ほどの水を、こまめに飲むのがおすすめです。一気に飲むより、少しずつ飲む方が体に吸収されやすいと言われています。
コルギの施術後も水分を摂ることで、リンパの流れがより良くなり老廃物が排出されやすくなります。
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福井県福井市高木中央2丁目2302-3
カーサソレアード 201号室
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