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- 福井県福井市高木中央２丁目２３０２－３ カーサソレアード２０１号室
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小顔整体研究所 KSラボ 福井店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 【小顔】姿勢が悪くなる原因
- こんにちは！小顔整体研究所KSラボ福井店 岩山です！
姿勢が悪くなる原因は、単に筋力の低下だけでなく、日常の習慣や身体の使い方のクセ、さらには呼吸の浅さなどが関係していることが多いです。特にスマートフォンやパソコンを見る時間が長い方は、無意識のうちに頭が前に出やすくなり、首や背中に負担がかかりやすくなります。
その状態が続くと、背中の筋肉がうまく使えなくなり、さらに姿勢が崩れるという悪循環につながっていきます。
施術では、固くなった筋肉をゆるめながら、正しい位置に戻りやすい状態へと整えていきます。
豆知識として、呼吸が浅いと体幹の筋肉が働きにくくなり、姿勢を支える力が低下しやすくなります。
プチアドバイスとして、1日に数回でも良いので、胸を軽く開いてゆっくり深呼吸をすることを意識してみてください。自然と背筋が伸びやすくなり、良い姿勢のキープにつながります。
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小顔整体研究所～KS ラボ福井店～
福井県福井市高木中央2丁目2302-3
カーサソレアード 201号室
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