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リコア 天満(ReCORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 寝起きの食いしばり
こんにちは！(/・ω・)/
ReCORE鍼灸接骨院です。
寝起きに食いしばってるなあー(+o+)という方、いらっしゃいませんか？？？
そういう方はたくさん“ストレス”を抱えているかもしれません。
◎イライラしやすかったり
◎頭痛
◎耳鳴り
◎目の充血
◎寝つきが悪い
などなど！
そういった身体の不調やSOSを見逃さず、向き合っていくことが大切になります！
ポイントとしては、
１ 起床時間を一定にする
２ 白湯を飲む
３ 朝日を浴びる
４ ストレッチや適度な運動
５ 深呼吸
６ 散歩
などがあります(^-^)
皆様の取り入れやすいことからチャレンジしてみてください！！
ReCORE鍼灸接骨院 天満院
住所：大阪府大阪市北区天神橋4-8-19 井筒ビル1F
TEL：06-6882-5123
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/大阪/天満駅
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投稿者
ReCORE 天満
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