ハンズ治療院 整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/30
- 梅雨入り前の体調不良はハンズにおまかせ！
こんにちは！
愛知県岩倉市にありますハンズ治療院・整骨院の倉橋です。
梅雨入り前のスッキリしない天気が続きます。
気圧の変化や寒暖差などで体調を崩しやすくなっています。
【梅雨入り前の体調管理のポイント】
1.湿度対策
→湿度が高くなると、体内の水分調整がうまくいかず、だるさやむくみが起こりやすくなります。エアコンや除湿器で室内の湿度を50～60%程度に保つようにしましょう。
2.気圧の変化への対応
→気圧の低下で頭痛やめまい、気分の落ち込みが起こる人もいます。自律神経を整えるために、規則正しい生活リズムを意識する。軽いストレッチやウォーキングなどの運動を習慣にする。
3.食事で体調サポート
→胃腸が弱りやすい時期なので、消化の良いものを摂るようにしましょう。
【おすすめ食材】
* 発酵食品（ヨーグルト、味噌、納豆など）で腸内環境を整える。
* ビタミンB群（豚肉、玄米など）で疲労回復。
4.睡眠の質を高める
→湿度や気温の変化は睡眠の質に影響します。寝具を通気性の良い素材に替えて寝室の湿度と温度を快適に保ち（温度25℃前後、湿度50～60％）寝る前のスマホは控え、リラックスできる習慣を心掛けましょう。
ハンズでは骨格を整えて筋肉・神経のはたらきを改善させて
血流促進、ホルモン分泌・交感神経・副交感神経のバランスを正常に整えます。
トムソンベッド・MIインパクトを用いて体に負担の少ない矯正を行います。
お悩みやお身体の状態に合わせて様々なメニューを提案させていただきます！
当院では電話、LINE、HPBでご予約を受け付けています。是非ご相談ください！
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岩倉市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ治療院・整骨院！！
≪岩倉駅から徒歩15分、大山寺駅から徒歩10分≫
※岩倉消防署南隣り！
※駐車場 25台完備！
住所：愛知県岩倉市稲荷町高畑80-1
電話：0587-22-6791
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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