ハンズ治療院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/30
- 体の内側から健康的になりましょう
- こんにちは！
愛知県岩倉市にありますハンズ治療院・整骨院の倉橋です。
暑い日々が続きます。早くも夏バテ気味なんて事にもなりかねません。
本格的な夏に向けて内側から体を改善させましょう！
「疲れやすい体をリセットしたい」「胃腸を休めたい」「デトックスしたい」
そんなお悩みには《ファスティング》がオススメです！
しかしながらファスティングをするにあたって特に夏は脱水や栄養不足に注意が必要です。
【ファスティングの基本的な流れ】
・［準備期:2日］には、脂っこい食事・小麦製品・アルコールを控えるようにしましょう。野菜中心、腹7分目を意識してファスティング期に備えます。
・［ファスティング期］は基本的に固形物は取らず、酵素ドリンク・水・ノンカフェインのハーブティーなどの消化器官に負担がかからない物を摂取して過ごします。
・［回復期:2日］おかゆ、味噌汁、蒸し野菜などを摂取していって徐々に食べ物を消化するサイクルに戻します。消化にいいものをゆっくり食べるようにします。
『夏ならではの注意点』
1.水分を意識的の摂る
2.冷房で冷えやすい
3.屋外運動は控える
4.塩分不足に注意
※以下の方は医師の相談が必要です。
・妊娠中・授乳中
・糖尿病など持病がある方
・極端な低体重・過食傾向のある
ハンズでは7月からファスティングにうってつけの健康食品のセールを行います！
取り扱い中の健康食品・サプリメントが全品15%オフ！
さらに、まとめて3セット購入の場合は20%オフ！
在庫限りになりますのでご購入はお早めに。
当院では電話、LINE、HPBで施術のご予約を受け付けています。是非ご相談ください！
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岩倉市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ治療院・整骨院！！
≪岩倉駅から徒歩15分、大山寺駅から徒歩10分≫
※岩倉消防署南隣り！
※駐車場 25台完備！
住所：愛知県岩倉市稲荷町高畑80-1
電話：0587-22-6791
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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