ハンズ治療院 整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/14
- 「骨盤の歪みと腰痛の関係性」しぶとい腰痛の原因とは
- 皆さんこんにちは！
ハンズ治療院・整骨院の窪井です！
今回は「骨盤の歪み」と「腰痛」の関係性について少しだけお話します。
腰痛に悩まされている方は非常に多く、「マッサージを受けてもすぐ戻る」「湿布や痛み止めでごまかしている」という声をよく耳にします。
その腰痛、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤は、立つ・歩く・座るといった日常動作すべてに関わっており、骨盤が正しい位置にあることで背骨や筋肉に余計な負担がかかりません。
しかし、長時間のデスクワーク、足を組むクセ、片側重心などが原因で骨盤は歪んでしまいます。
骨盤が前後・左右に傾くと、背骨のカーブが崩れ、腰周りの筋肉に過剰な負担が集中します。これが慢性的な腰痛を引き起こす大きな要因です。
骨盤の歪みによる腰痛にはいくつか特徴があります。
・朝起きた時に腰が重だるい
・長時間座っていると腰が痛くなる
・立ち上がる瞬間に違和感がある
・左右どちらかだけ痛みが強い
このような症状がある場合、筋肉だけでなく骨盤のバランスが崩れている可能性が高いと考えられます。
腰痛というと、腰そのものを揉んだり温めたりする対処を思い浮かべる方が多いですが、根本改善には骨盤矯正が欠かせません。骨盤の位置を整えることで、背骨や股関節の動きがスムーズになり、腰への負担が軽減されます。
ハンズ治療院・整骨院では、骨盤の歪みを丁寧に評価し、体に負担の少ない矯正を行います。さらに、歪みの原因となる筋肉のバランス調整や、日常生活での姿勢指導も合わせて行うことで、再発しにくい体づくりを目指します。
慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ハンズ治療院・整骨院にご相談ください！
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