ハンズ治療院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 辛い肩の痛み、「四十肩・五十肩」かもしれません
- 皆さんこんにちは！
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の窪井です
今日は、「四十肩・五十肩」についてのお話をさせていただきます。
四十肩・五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、40代・50代に多く発症する肩の痛みと可動域制限を特徴とする症状です。
四十肩と五十肩の違いは年齢による呼び方の違いであり、医学的には同じ疾患とされています。
肩が上がらない、後ろに回らない、服の着替えや洗髪がつらいなど、日常生活に大きな支障をきたすことが少なくありません。「自然に治る」と言われることもありますが、実際には回復まで半年～2年以上かかる場合もあり、早期に適切な治療を受けることで改善スピードは大きく変わります。
特に炎症期には夜間痛が出やすく、横になるとズキズキと痛むことがあります。
この時期は無理に動かさず、炎症を抑えることが重要です。
痛みが落ち着いてきたら、可動域を回復させるための適切な運動やストレッチが必要になります。
整形外科では画像検査や薬物療法が中心ですが、ハンズ治療院・整骨院では手技療法や電気療法を用い、筋肉や関節のバランスを整えながら根本改善を目指します。
放置すると肩の可動域制限が残るだけでなく、かばう動作によって首や背中、反対側の肩にまで負担が広がることがあります。
急性期は冷却、慢性期は温熱療法が基本です。
再発予防には姿勢改善や肩甲骨周囲の柔軟性維持が重要となります。肩の違和感を感じたら、早めの専門的ケアが回復への近道です。
少しでも気になる症状があれば、ハンズ治療院・整骨院にご相談ください！
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