ハンズ治療院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 運動能力にも影響する「子どもの猫背」について
- 皆さんこんにちは！
ハンズ治療院・整骨院の窪井です！
最近、「子どもの姿勢が気になる」「座るとすぐ背中が丸くなる」といったお悩みを抱える保護者の方が増えています。
スマートフォンやゲーム機などの普及により、前かがみ姿勢の時間が長くなり、子どもの猫背が問題になるケースが増えています。
そこで今回は、子どもの猫背が身体に与える影響と対策について解説します。
猫背とは、背中が丸くなり、頭や首が前に出てしまう姿勢のことを指します。
この姿勢が続くと内臓が圧迫され、呼吸が浅くなることがあります。呼吸が浅くなると脳に取り込まれる酸素量が減り、集中力が続きにくくなる可能性があります。
また、姿勢の乱れは運動能力の低下にもつながることがあるとされています。
さらに、子どもの猫背は学習面や成長にも影響を与えることがあります。
集中力の低下によって勉強への意欲が下がったり、身体の使い方がうまくいかず運動パフォーマンスが落ちたりするケースもあります。
また、姿勢が悪い状態が続くと、筋肉のバランスが崩れ、肩こりや頭痛などの不調につながることもあります。
特に次のような習慣があるお子さまは、猫背になりやすい傾向があります。
・椅子に浅く座って背もたれにもたれる
・長時間ゲームやテレビを見ている
・あごを前に突き出して画面を見る
これらの習慣が当てはまる場合、姿勢が崩れている可能性があります。子どもの身体は柔軟性が高く、成長途中であるため、早い段階で姿勢を整えることが重要です。
ハンズ治療院・整骨院では、お子さまの姿勢をチェックし、身体の状態に合わせたソフトな矯正と姿勢指導を行っています。
子どもの猫背矯正は、ぜひ一度ハンズ治療院・整骨院にご相談ください！
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