北野整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- 冬に増える不調…その原因身体の“冷えかもしれません
- こんにちは！
12月に入り、本格的に寒さが増してきましたね。
冬は一年の中でも、特に身体の不調が出やすい季節。
実際、この時期は次のようなお悩みが急増します
● 冷えによる筋肉のこわばり
気温が下がると、筋肉が縮こまりやすくなり、
肩こり・腰痛が強くなることがあります。
「いつもより姿勢が悪くなる…」という声も多いです。
● 血流の低下で疲れが取れにくい
冬は血管がキュッと収縮するため、血流が滞りがち。
その結果、
・身体が重い
・手足が冷たい
・寝てもスッキリしない
などの症状が出やすくなります。
● 自律神経の乱れ
寒暖差と冷えが続くと、
自律神経が乱れやすく、
・眠りが浅い
・やる気が出ない
・頭痛が増える
といった不調につながることも。
● 冬は“歪み”が強くなる季節
寒さで身体が縮こまる → 姿勢が丸くなる
この流れで、骨盤や背骨に負担がかかりやすくなります。
当院の全身調整では、
冷えで固まった筋肉をゆるめ、
骨盤や背骨のバランスを整え、
冬でも巡りのよい身体へ整えていきます！
「最近疲れやすい」「肩・腰がつらくなってきた」
そんな方は、冬の不調が始まっているサインかもしれません。
早めのケアで、寒い季節も快適に過ごしましょう
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