サロンルーチェ
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サロンルーチェ(Salon Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 後ろ姿のはみ肉、肩こりが原因かも
- 「二の腕はそこまで太くないのに、後ろ姿がたくましく見える」
「肩の付け根あたりがもこっとして気になる」
そんなお悩み、実はとても多いです。
この写真のような“はみ肉”は、ただ脂肪がついているわけではなく肩こりや姿勢の影響を強く受けている場所です。
特に多いのが、巻き肩や猫背の状態。
肩が前に入ることで、本来使いたい背中の筋肉がうまく使えず、その代わりに肩の外側の筋肉（特に三角筋）が頑張りすぎてしまいます。
その結果、肩の付け根が外に張り出し、
○ 肩幅が広く見える
○ 二の腕が太く見える
○ 後ろ姿が大きく見える
といった印象につながります。
さらに、肩甲骨まわりが動かなくなることで脇やうしろに厚みやもたつきも出やすくなり、「痩せてもここだけ変わらない」と感じる方も少なくありません。
では、どうすればいいのか？
ポイントは二の腕だけをケアしないこと。
○ 肩こりをゆるめる
○ 巻き肩を整える
○ 肩甲骨を動かす
○ 脇うしろの巡りをよくする
ここまで整えていくことで、肩の付け根の張りは少しずつスッキリしていきます。
実際に、肩まわりが整うと
「後ろ姿が華奢に見えるようになった」
と感じる方も多いです。
締め
「ここだけ気になる」と思っている方ほど、実は肩こりや姿勢が関係していることがほとんどです。
肩から整えて、後ろ姿まで変えたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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