エムスリー(m3)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 乾燥肌が悪化するNGケア3つ
- こんにちは。m3の南です。
「保湿しているのに乾燥する」
「冬になると肌が安定しない」
そんな方に共通しているのが、
実は“やってはいけない乾燥ケア”を
無意識に続けていることです。今回は、乾燥が気になる方ほど気をつけたい
NGケアを3つお伝えします。
【NG-1 クレンジング・洗顔で落としすぎる】
乾燥が気になると、
「しっかり落とさなきゃ」と
洗顔やクレンジングに力が入りがちです。
しかし、必要な皮脂や角質まで奪ってしまうと、
肌のバリア機能は低下し、
水分を保てない状態になります。
特に、洗いすぎ・長時間の洗顔・ゴシゴシ摩擦は
乾燥を加速させる原因になります。
乾燥が強い時期は、
ダブル洗顔不要のクレンジングを選ぶなど、
「落とす工程」を見直すことが大切です。
【NG-2 保湿＝一つの成分に頼る】
ヒアルロン酸だけ、セラミドだけ
高保湿クリームだけ
一つの成分に頼ったケアは、
思ったほど潤いが続かないことがあります。
肌の保湿には、水分を与える
水分を保持する、蒸発を防ぐ
この3つの役割が必要です。
例えば、
セラミド＋ヒアルロン酸＋スクワランのように、
役割の異なる成分を組み合わせることで、
乾燥しにくい肌環境が整いやすくなります。
【NG-３外側だけで何とかしようとする】
乾燥対策というと、
スキンケアだけに意識が向きがちですが、
肌はそれだけでできていません。
睡眠不足、水分不足
紫外線の蓄積、ストレス
こうした要素も、
乾燥や肌の不安定さに大きく影響します。
外側だけ整えても、
内側や生活習慣が乱れていると、
肌はなかなか応えてくれません。
m3では、
「とにかく保湿を足す」のではなく、
なぜ乾燥しているのか
どこでバランスが崩れているのかを
一緒に確認することを大切にしています。
2月は乾燥がピークを迎えやすい時期であり、
春に向けて肌を立て直す
大切なタイミングでもあります。
「何をやっても乾燥する」
そんな方は、
一度今のケアを整理する時間を
持ってみてください。
今月後半、まだご案内できるお時間があります。
無理なく、迷わず続けられるケアを
一緒に見直していきましょう。
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投稿者
m3
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