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全身もみほぐし Manana

ゼンシンモミホグシマナナ

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マナナ(Manana)のブログ

最新ブログ一覧

419件のブログがあります

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  • ロングブレスダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    マナ
    こんにちは。みなさまロングブレスダイエットって知っていますか?ロングブレス=呼吸法ロングブレスは呼吸法を行うだけのお手軽健康法です。基本的には深く強い呼吸をするだけでOK!…続きを見る
  • 足がつりやすい原因は?
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    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    マナ
    こんにちは。今日は足がつりやすい人へのブログです!急なこむら返り辛いですよね( ;  ; )足がつる原因はなぜでしょう?・筋肉の衰え加齢とともに運動神経細胞が減ると、足が痙攣し…続きを見る
  • 肩こりの原因とは
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    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    マナ
    こんにちは今日は、多くの方が悩まされている「肩こり」の原因についてお話しします。特に、生活習慣が肩こりにどう影響するのかを詳しく解説していきますね。肩こりの主な原因とは?…続きを見る
  • リンゴ酢ダイエット
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    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    マナ
    こんにちは!本日はご自宅でお手軽にできるりんご酢ダイエットのご紹介です!食事中に摂取する飲み物をダイエットにより効果的なものに変えてみませんか?1日に純リンゴ酢大さじ1~2…続きを見る
  • 入浴の効果
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    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    マナ
    こんにちは皆さんはお風呂に入るのは好きですか?ほとんどの方が一日一回、多い方は二回以上入ることもあると思います!疲れてる日なんかはシャワーだけで済ませてしまいがちなお風呂…続きを見る
  • 耳ほぐし
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    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    マナ
    こんにちは。不調が続くものの、病院に行くほどではない、病院に行っても原因がはっきりしない...。その不調はもしかすると自律神経の乱れからくるものかもしれません。ここでは、耳…続きを見る
  • 最近韓国ドラマにハマってます
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    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    マナ
    こんにちは!今日は、最近私がハマっている韓国ドラマ「ペントハウス」を紹介します(^o^)皆さん、「ペントハウス」はご存知ですか?豪華な高層マンションを舞台に、富裕層たちの愛憎…続きを見る
  • 銀杏の木
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    マナ
    こんにちは。先日歴史館の銀杏並木の紅葉を見て来ました(^o^)歴史館の敷地内には立派な銀杏の木がたくさんあり、この季節になると鮮やかな黄金色に染まります。青空の下でキラキラと…続きを見る
  • 乾燥時期の肌管理
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    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    マナ
    こんにちは!寒さが本格的になると、気になるのが冬の乾燥肌ですよね。今回は、冬の乾燥からお肌を守るケア方法をご紹介します。1. 保湿を徹底しよう!冬は湿度が低く、肌の水分がど…続きを見る
  • ビタミンDの効果
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    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    マナ
    こんにちは(^^)今回は不眠症とビタミンDの関係やビタミンDの効果等をお話しますね♪最近の研究によると、ビタミンDの不足も不眠症の原因となる可能性があることが示唆されています。…続きを見る

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マナナ(Manana)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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