ゼンシンモミホグシマナナ
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マナナ(Manana)のブログ
プライベート
投稿日：2023/12/4
- サウナ！！
- こんにちは。
昨日は仕事終わりに友達と一緒にスーパー銭湯に行ってきました。
日曜日でしたが空いてて快適でした♪
私はサウナが好きなのでサウナに5回も入っちゃいました！！サウナの効果を紹介していきましょう♪
サウナで汗をかいたり血流が促進されたりすることでお肌の保湿効果が高まったり新陳代謝が促進され、お肌の調子が整います。
また、甲状腺ホルモンが増加するので代謝が上がり、大量の汗をかくことで体の水分や不要な塩分も減らすことができるのでやせ体質になり、むくみをとることもできます。
ストレス解消にもなるのでぜひスッキリしに行ってみてください。
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