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投稿日：2024/6/14
- 熱中症に注意！！
- こんにちは！
6月も終盤に差し掛かり、日中は半袖で過ごしてしまうくらい暑くなってきましたね；；
今日から数日間の関東の天気は気温30度前後の夏日になるそうです！そこで心配されるのが熱中症です！
熱中症は、いつでもどこでもだれでも条件次第で発症する危険性があります。
また、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇する時は注意が必要です！
暑い日は特に気を付けて、体調に異変を感じたら無理せずに休息しましょう！簡単に予防方法をご紹介します。
１．暑さに負けない体づくりをする
→水分・塩分補給、快適な睡眠環境、バランスのとれた食事
２．暑さに対する工夫をする
→気温や湿度をチェックして衣服や冷却グッズを工夫する、日傘や帽子で直射日光を避ける、室内を涼しくする
３．暑さから体を守るアクションをする
→飲み物を持ち歩く、こまめに休憩をする、熱中症指数をチェックする
夏本番まではまだですが、今から熱中症を「知る」ことが大切です！
正しい予防方法を知って、元気に楽しく夏を迎えましょう＾＾
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