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マナナ(Manana)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 万能のツボ『合谷』
- こんにちは。
みなさん『合谷』というツボはご存知ですか？
あらゆる不調に効く、万能のツボと言われる"合谷(ごうこく)"は、肩こり
頭痛
目の疲れ
便秘
自律神経の乱れ
ストレス
肌荒れ
免疫力UP
などに効果が期待出来ます◎
ツボの位置も分かりやすいので、セルフケアにもおすすめのツボです！
【ツボの位置】
手の甲で親指と人差し指の骨がぶつかる所の人さし指側にある凹みの場所にあります。
骨に向かって押すとズンと響く感じがします。
【押し方】
図のように親指を合谷に当て、痛気持ちいいぐらいの強さで5秒程押してゆっくり離す。(5～6回程繰り返す)左右どちらも行いましょう。
とても簡単なので、湯舟に浸かる時やお仕事の合間など、ちょっとした隙間時間にぜひ試してみてください♪
#オイルマッサージ#オイルリンパ#リンパマッサージ#リンパケア#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ
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