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マナナ(Manana)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 季節の変わり目
- おはようございます♪
今朝は厚手のコートを着たらとても暑かったです笑
だいぶ暖かくなり過ごしやすい気温になりましたね！
春の不調
春という感じがしてきてます。
春は、頭痛やだるさ、めまいのほか、ひどい眠気など訴える人が増えます。
そのもとに、天気の変化にともなって様々な不調や症状が出る天気痛がある可能性があります。
私たちの体は、自律神経が働いて環境の変化に適応しています。
ところが春は、冬用の体から夏用の体へ変わる時期であることに加え、寒暖差や気圧変化が大きく、気づかぬうちに体にストレスがかかり、自律神経が乱れて天気痛が現れることが多いのです。
他にも花粉症のために鼻がつまって熟睡できず、睡眠不足になるケースもあります。
そろそろ暖かくなり、寒暖差で不調が出て来ている方もいらっしゃるかと思います。
自律神経を整えて身体の不調を改善しましょう！
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