ユイット(huit)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/17
- ぜんざいって美味しいよね～♪
- こんにちは！
ユイットの山田です(^^)♪
先日、よく会う友達家族と
備北丘陵公園のイルミネーションを見に行きました！
クリスマスまで1週間あり
なおかつ平日だったので
人も少なくすごく回りやすかったです♪
小さい子連れは平日がいいかも！
すごく防寒対策をして行ったつもりでしたが
それでも寒かったですね(^^;;
みんなでぜんざいを食べながら温まりました！
さてさて。
ぜんざいって体に良いの知ってました？
ぜんざいに入っている小豆には
・便秘解消,腸内環境改善に良い食物繊維
・抗酸化作用,冷えむくみ対策のポリフェノール
・貧血予防の鉄分
・疲労回復のビタミンB群
が含まれているんです！！
また、温かいぜんざいは、体を温めてくれるため
血行促進や冷えやすい体のサポートもしてくれます！
ただ、砂糖が多く含まれるため
・血糖値が上がりやすい
・食べすぎると体重増加や胃もたれの原因
に、なることがあるので適量を食べましょう(^^)
ユイットでは、骨格の歪みを整え
運動,栄養面でのサポートも提案させていただきます！
身体のトータルケアは
ユイットスタッフにおまかせ♪
一年の締めくくりに体をリセットしましょう！
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