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投稿日：2026/3/1
- 肩が上がらない人へ
- こんにちは、だいふブログご無沙汰してたユイットの白上です。
「近頃バンザイがきついなぁ」
「服を着るとき肩が引っかかる」
それ、年齢じゃなくて犯人はあの筋肉まずは質問です。
両手をゆっくりバンザイして下さい。どうですか？
すっと耳まで行きました？それとも途中でアレって止まりました？
犯人は多分この2人です。
小胸筋（しょうきょうきん）
この筋肉は肋骨についていて、肩甲骨を“滑らせる役目”をしています。
前鋸筋（ぜんきょきん）
ここが働かないと肩甲骨が動きつらいし、腕だけで無理やり上げるから結論途中で詰まります。
バンザイがやりにくい、実はそれ肩甲骨がサボってるだけなんです。
ここで面白い小ネタ一つ
呼吸が浅い人ほど肩は上がりにくい。
肩は、肺の動きとチームなんです。
小胸筋が縮んでいる。
前鋸筋が働いていない。
呼吸が浅い。
この3つがかなり多い。
だから、肩だけを揉む事はカイロプラクティックではしません。
土台（骨盤背骨）から整えます。
肩は年齢のせいにしがちのパーツ。ちゃんと構造を知り、動く構造に戻せば改善します。
体は正直たがら応えてくれます。
1回、上がる感覚をユイットで体験してみませんか？
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