小倉名倉堂鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 自律神経の乱れ
- 「最近、理由のはっきりしない不調を感じていませんか？」
季節の変わり目は、生活リズムや環境の変化によって自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
なんとなく身体が重い、疲れが抜けにくい、腰や背中の違和感が続くと感じる方も少なくありません。
立っていると片側に体重が乗る方。
歩くとすぐに疲れてしまう方。
骨盤を整えても安定しないと感じている方へ。
写真は、骨盤の状態を確認しながら、身体の使い方を整える運動療法を行っている場面です。
自律神経が乱れると、筋肉の緊張バランスにも影響し、無意識の姿勢や重心のかかり方が変わることがあります。
その結果、骨盤の位置も安定しづらくなることがあります。
そのため当院では、位置を整えるだけでなく、身体が“安定し続けられる状態”を目指して運動療法を取り入れています。
不調を繰り返すときほど、
「どこが悪いか」ではなく、
「どう使っているか」に目を向けることが大切かもしれません。
今の身体の状態を知ることが、次の変化への第一歩になります
投稿者
小倉院
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