シンキュウ セイタイイン カナエ カナエ
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- 群馬県佐波郡玉村町角渕５２６０－２
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叶(kanae)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- ぎっくり腰は、2月前に防げます
- 厚生労働省の発表では、ぎっくり腰は一年の中で2月に最も多いと言われています。
寒さによる筋肉のこわばりや血流の低下、年末年始の生活リズムの乱れが重なり、身体の回復力が落ちた状態で急な動作を行うことが主な原因です。
多くの方は強い痛みが出てから慌てて来院されますが、その時点では日常生活にも大きな支障が出てしまいます。
本来大切なのは、痛くなる前の段階で身体を整えておくことです。
姿勢の崩れ、筋力低下、関節の動きの悪さを放置したままでは、マッサージやストレッチだけでは十分な予防にはなりません。
当院では、鍼灸マッサージで筋肉の緊張を整え、理学療法の視点から軽いトレーニングを取り入れ、腰に負担がかかりにくい身体づくりを行っています。
ぎっくり腰は突然起こるものではなく、必ず準備期間があります。
そのサインを見逃さず、早めにケアすることが最も重要です。
毎年2月に不安を感じる方こそ、今からの予防を強くおすすめします。
ご予約はホットペッパー、または公式LINEからお願いいたします。
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