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叶(kanae)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 腰痛の本質は体と心から
- 整形外科を受診する腰痛患者の約8割が、原因不明であることをご存じでしょうか。MRIやレントゲンを撮っても明確な異常が見つからず、実は脳のストレスからくる心因性の疼痛であるケースが非常に多いと言われています。残りの約2割が、画像検査ではっきりと分かる変形やヘルニアによる腰痛です。
2019年の腰痛学会では、手術よりも運動療法のほうが効果的であるという発表がなされました。これは手術が不要という意味ではありませんが、手術はあくまで最終手段であり、統計的には手術をしなくても保存的な治療で改善できるケースが多いという事実を示しています。
もちろん、症状や体の状態には個人差があります。しかし、改善の可能性があるということを知るだけでも、不安は大きく変わります。腰痛改善には、体の使い方を整える運動療法と同時に、自律神経を整える視点がとても重要です。体と心の両方に目を向けることが、これからの腰痛ケアには欠かせません。
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