シンキュウ セイタイイン カナエ カナエ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 群馬県佐波郡玉村町角渕５２６０－２
- 高崎線 新町駅から車で10分
叶(kanae)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- その強揉み、逆効果かも
- 肩こりはつらい症状ですが、実は「もみほぐしすぎ」が、かえって悪化の原因になることがあります。多くの人は、肩がこると強く揉めば良くなると思いがちですが、身体の仕組みを考えると、それは必ずしも正しい方法ではありません。
まず知っておきたいのは、肩こりの多くは筋肉の使いすぎや姿勢の崩れ、血流の低下によって起こるということです。デスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児などで同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉は常に緊張した状態になります。その結果、血流が悪くなり、老廃物がたまり、だるさや重さ、痛みとして感じるようになります。
ここで強く揉みすぎると、どうなるのでしょうか。実は筋肉は、強い刺激を受けすぎると、防御反応としてさらに硬くなる性質があります。これを「防御性収縮」といいます。つまり、「気持ちいいから」と強いマッサージを繰り返すと、筋肉は逆に緊張し、肩こりを慢性化させてしまうことがあるのです。
さらに、強すぎる刺激は筋肉の細かい損傷を起こすこともあります。筋肉は傷つくと炎症を起こし、それを修復する過程でより硬くなりやすくなります。その結果、「揉んでもらった直後は楽だけど、すぐ戻る」「だんだん強く押してもらわないと効かない」という状態に陥ってしまう人も少なくありません。
本当に肩こりを改善するためには、ただ揉むだけでは不十分です。大切なのは、肩がこる原因を整えることです。姿勢の改善、背中や胸の筋肉のバランス調整、呼吸を深くすること、適度な運動などを組み合わせていくことが重要になります。
また、肩だけを揉むのではなく、首・肩甲骨・背中・腕など、関連する筋肉を優しくゆるめていくことで血流が改善し、身体は自然と楽になっていきます。身体は本来、自分で回復する力を持っています。その力を引き出すようなケアが理想です。
肩こりは、強く揉めば治るものではありません。むしろ優しく整え、身体全体のバランスを改善していくことが、根本的な改善につながります。つらい肩こりでお悩みの方は、その場しのぎの強いマッサージではなく、身体の使い方や姿勢から見直していくことをおすすめします。身体は正しくケアすれば、必ず変わっていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【ご新規様、迷ったらこれ！】初回お試しコース（50分）¥8800→¥4980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
もっと見る
叶(kanae)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【ご新規様、迷ったらこれ！】初回お試しコース（50分）¥8800→¥4980
|
|
再 来 |
¥8,800 【人気No.1】全身整体＆鍼灸マッサージコース（50分）8800円
|
|
再 来 |
¥7,700 【人気No.2】全身整体＆マッサージコース(50分)￥7700
|
|
全 員 |
¥17,600 全身筋膜リリースカッター！18700円→17600円(50分)
|
|
全 員 |
¥11,000 【特別な日に最高の自分に♪】美容鍼＋小顔マッサージ 11000円
|
|
再 来 |
¥0 リピーター様限定3時間コース！
|
