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ロータスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 老化とアルデヒド
- こんにちは♪リラクゼーションロータスです。今日は半袖ででも大丈夫ですね！ただ、
日が落ちると肌寒く感じられると思いますので、羽織るものは持っておいた方が良さそうです。
アルデヒドというと何を思い浮かべるでしょうか？ホルムアルデヒドとか、最近は香りとして
も認識されますが、身体の「老化」に大変関係する物質です。
私たちの体は、日々の生活の中で少しずつ「酸化」という変化を受けています。このとき体内
で生まれる物質の一つが「アルデヒド」です。アルデヒドは、ストレスや紫外線、食生活の
乱れなどによって増えやすく、細胞にダメージを与えることで老化を進める原因の一つと
考えられています。例えば、肌のハリを保つコラーゲンに影響を与え、シワやたるみを
引き起こすこともあります。
特に女性にとって気になるのは「見た目の変化」。アルデヒドが増えることで、くすみや
乾燥など肌トラブルにもつながりやすくなります。そのため、抗酸化作用のある食べ物
（ビタミンCやEを含む野菜や果物）を意識的に摂ることや、質の良い睡眠、適度な運動が
とても大切です。
日々の小さなケアの積み重ねが、未来の美しさを守ります。体の内側からやさしく整えて、
健やかなエイジングを目指しましょう。
本日も、皆様のご来店心よりお待ちしております。-----------------------------------------------------------------------------------------
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