ドライヘッドスパセンモンテン ヤワタマ
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やわたまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/9/26
- やっと秋の到来
- こんにちは。
少しずつ秋めいてきましたね。
朝、晩は涼しさを感じるようになってきました。
この時期、案外気をつけたいこと、
寒暖差疲労です！
夏は室内と外との気温差が激しいので
イメージしやすく、気をつけますが、
この時期も自律神経が乱れがちになります。
お疲れを溜め込まないように毎日の生活で
意識していきたいですね。
◎バランスのとれた食事
◎良質な睡眠
◎適度な運動
◎一日の終わりにぬるめのお湯に浸かる
私自身も出来ない日あります。泣
100点は無理でも60点、70点くらいをキープしようと
思って過ごしています！
ドライヘッドスパは自律神経の乱れを整えるのには
最適なケアです。まだ未経験の方は是非
施術を受けてみてください！！！
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