ヨガサロン ダイカンヤマパーソナルスタジオ
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代官山パーソナルスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/9
- インストラクター紹介【高橋 依子】
- ＼高橋 依子 -Yoriko-／
担当レッスン枠
・土曜 18:00
アーユルヴェーダを学び始めた時、同時にヨガの学びも必要と知り探求を開始しました。
学生時代からフィットネスに通っていた私は、ヨガに対し体に無理を強いる、呼吸が苦しい等のネガティブな印象を持っていました。
しかし十数年前のインドで瞑想とヨガの指導を受け、その印象は変わりました。むしろ、日々酷使した体、呼吸、心を癒し調整するものだと知ったのです。
ヨガとアーユルヴェーダの実践を続ける中で、古典に記されるように、これら二つが密接に結びついていると実感し、学びを深めるにつれ心身が整い、それは人生にも深く繋がっていると気づきました。
ヨガとアーユルヴェーダは、私の肉体、精神、生き方そのものを健やかにしてくれると心から感じています。これらを多くの方たちにシェアできたら幸せだなと感じています。
【経歴】
・スタジオにおけるヨガ指導、アーユルヴェーダの講座、アーユルヴェーダケア
・メンタルクリニックでのヨガ指導
・各種スクールでのヨガ、アーユルヴェーダ講座
・レストランやイベントでの講座
・医師とのコラボによる健康プログラムを自治体や病院、雑誌などに提供
・自治体、大学病院とのコラボによる認知症予防のためのヨガエクササイズ制作、研究
・ヨガとアーユルヴェーダによる健康増進をテーマにした講演活動
・子供のためのAYVケアの実践・研究
【保有資格】
・インド中央政府科学技術省公認ヨーガ講師
・ヨーガ療法士
・カリフォルニア州AUCM認定Ayurvedic Medicine Practitioner
・アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント
・エアロビクスインストラクター
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