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整体院 中央区谷町整体院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ/肩甲骨はがし】

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  • 【腰痛・整体/肩こり】谷町四丁目駅4番出口から3分/谷町六丁目駅5番出口から12分

中央谷町整体院のブログ

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411件のブログがあります

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  • 姿勢改善で食べ過ぎ防止に!
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    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    野出 敏也
    姿勢不良で血流が悪くなり、代謝も落ちるため太りやすくなると言われていますが、それだけが太る原因ではありません。姿勢が崩れた状態はお腹の力が抜けているため、内臓が下垂しやす…続きを見る
  • PMSと姿勢の関係
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    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    野出 敏也
    PMS(月経前症候群)と姿勢が関係していることをご存じでしょうか。姿勢とPMSの関係は血流と自律神経です。PMSは主に血流と自律神経の乱れから引き起こされます。そのため、…続きを見る
  • 緊張性の頭痛と片頭痛
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    投稿日:
    2023/5/7
    投稿者:
    野出 敏也
    頭痛には自律神経系が乱れ脳の血管が収縮し血流が悪くなり引き起こされる緊張性の頭痛とセロトニンが減少し脳の血管が広がることで引き起こされる片頭痛があります。妊娠せずにエスト…続きを見る
  • 授乳姿勢のポイントとは
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    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    野出 敏也
    育児中に気を付けていただきたい姿勢の1つが、授乳中の姿勢です。授乳中の姿勢はお母さんが楽な姿勢であることが赤ちゃんにとっても快適な姿勢です。授乳中のポイント・骨盤を立てて…続きを見る
  • 見た目が良くない、反り腰について
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    投稿日:
    2023/5/5
    投稿者:
    野出 敏也
    反り腰でお悩みの方は非常に多いです。反り腰の場合は骨盤が前傾し、腰が反っておしりを突き出すような形になっています。筋肉が硬くなりすぎて骨盤が引っ張られていたり、筋力が低下…続きを見る
  • 身体が硬いのはもともと?
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    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    野出 敏也
    体が硬くて動くのがしんどい。疲れやすくて痛みもある。ダイエットをしても、体重は減るのに見た目が細くならない。など、上記のことが当てはまる方は体が硬いことが原因になっている…続きを見る
  • 体に左右差が出る原因とは?
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    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    野出 敏也
    腕や脚の左右の長さが数ミリ違う。右肩が上がっている。左肩が下がっている。顔のバランスが左右で異なる。足を組みたくなる。痛くなる場所はいつも片方だけ。など人それぞれ左右差が…続きを見る
  • お腹だけぽっこり・・・
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    投稿日:
    2023/5/1
    投稿者:
    野出 敏也
    なぜ痩せているのにお腹がぽっこりしてしまうのでしょうか。筋肉は内臓が正しい位置に保つ働きがあります。お腹周りの筋肉が衰え、常にゆるんだ状態になると姿勢が崩れて内臓が前に出…続きを見る
  • 姿勢が見た目を変える!?
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    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    野出 敏也
    巻き肩や猫背、反り腰は筋肉に負担をかけるだけでなく見た目への影響がとても大きいです。巻き肩・肩幅を広く見せる・バストが垂れる・首が短く見える・なんだかしんどそうな印象・顔…続きを見る
  • 骨盤矯正に体幹トレーニングをプラスすると・・・
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    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    野出 敏也
    骨盤矯正と同時に体幹も鍛えていただくと、より一層姿勢をきれいに保つことができます。特に骨盤矯正で全身を整えながらしていただくと筋肉もバランスよくつきやすくなります。姿勢保…続きを見る

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中央谷町整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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