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整体院 中央区谷町整体院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ/肩甲骨はがし】

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  • 【腰痛・整体/肩こり】谷町四丁目駅4番出口から3分/谷町六丁目駅5番出口から12分

中央谷町整体院のブログ

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411件のブログがあります

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  • 肩こりの原因と解消法は?
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    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    野出 敏也
    肩こりは肩や肩回りの筋肉が硬くなっていることです。肩こりは重だるさや疲労感が感じられるのは、筋肉がガチガチになって血管を圧迫し、血流が悪くなることで疲労物質が回収されずに…続きを見る
  • 【むち打ち症】交通事故だけの症状ではありません。
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    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    野出 敏也
    むち打ち症と聞くと皆さんイラストのように交通事故を思い浮かべると思います。実は、交通事故以外でもむち打ち症になるケースはたくさんあります。一番わかりやすい例としては、スポ…続きを見る
  • 反り腰について
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    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    野出 敏也
    反り腰でお悩みの方は非常に多いです。猫背でお悩みの方のほとんどが反り腰もセットでお悩みです。反り腰の場合は骨盤が前傾し、腰が反っておしりを突き出すような形になっています。…続きを見る
  • 産後の筋力トレーニングについて
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    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    野出 敏也
    お腹周りを引き締めたいから筋力を回復させようと、産後1か月も経たないうちから腹筋などの筋力トレーニングを始める方がいらっしゃいますが、絶対にやめてください。産後3週目まで…続きを見る
  • アキレス腱や足首周りが硬い?
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    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    野出 敏也
    アキレス腱が硬いとどんなことが起きるのでしょうか。 そもそもアキレス腱とは足首の後ろのところにある腱で、ふくらはぎにあるヒラメ筋と腓腹筋が合流して腱が形成され、踵の骨に付…続きを見る
  • 股関節が硬くなっていませんか?
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    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    野出 敏也
    股関節が硬いとどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。股関節が硬くなり、動きが小さくなってしまうと・・・・骨盤がゆがむ・重心がずれる・リンパの流れが悪くなる・む…続きを見る
  • 外反母趾と姿勢の関係
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    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    野出 敏也
    外反母趾の女性は年齢が高くなればなるほど割合が増えます。ということは、今はなっていなくても将来的になる可能性が高いということです。女性に外反母趾が多いのは足に合わない靴や…続きを見る
  • 過去の捻挫で骨盤がゆがむ?
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    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    野出 敏也
    足首の捻挫を経験したことがある方は多いのではないでしょうか。そもそも捻挫とは不自然な形で骨と骨をつなげる靱帯や筋肉と骨をつなげる腱が無理やり伸ばされた状態です。捻挫をする…続きを見る
  • 産後の足裏の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    野出 敏也
    産後のお母さんに多いのが足底筋膜炎(そくていきんまくえん)です。足底筋膜炎は踵から足の指の付け根にかけて炎症が起きてしまい、つらい痛みが出てしまいます。産後の方や肥満体型…続きを見る
  • 膝の痛み
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    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    野出 敏也
    膝の痛みでお悩みの女性は多いのではないでしょうか。女性は膝が痛くなりやすいです。特に祖母や母親が膝を痛めていた方は将来的に膝が痛くなりやすいと言われています。・・女性が膝…続きを見る

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中央谷町整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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