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投稿日：2023/6/19
- 痩せやすくなる筋トレとは
- こんにちは！今日はどこを鍛えると痩せやすいのか？をご紹介します！
結論から言うと脚です！脚の筋肉は身体全体の7割を占めているため脚をしっかり鍛え筋肉がついていくと代謝があがり痩せやすい身体へとかわっていきます！なのでトレーニングする際は是非、脚に注目してみてください！そしておすすめ種目は王道のバーベルスクワットです！是非挑戦してみてください！
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