エイト(EIGHT)のブログ
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投稿日：2024/1/17
- ～パーソナルレッスンとグループレッスン～
- こんにちは！マシンピラティスEIGHT大宮店です！
本日はピラティスに通ってみたいけど、パーソナルとグループどっちにしよう？と迷っている方に向けて違いを説明していきます！
まずもちろん大前提にパーソナルではトレーナーと一対一ですので、ご自身の体の癖をすぐに直したりやその日の体調や気になる部分にあわせてメニューを組むことが出来ます！
グループではインストラクター1人に対して複数人になるので細かい動きの修正などは難しく、決まったプログラムの動きを時間内に音楽に合わせて動くので慣れるまでが難しいです。ですが、皆で頑張れる楽しさを味わうことも出来ます。
なのでグループではこの動き合っているのかなー？と思ってもレッスン中に確認するのは難しく徐々に動きが染み付いてくるようになります。
パーソナルはトレーナーがお客様のお体を丁寧にみながら動いていくのと、お客様自身も疑問に思ったことを確認しながら進めていくことが出来ます！日頃の体の歪みや癖を直し綺麗な姿勢をつくり、体の正しい使い方を学んで行くのがピラティスです！
今の自分から変わりたい方、パフォーマンスアップなど何か目的がある方はぜひトレーナーと一緒によりよいお身体をつくっていきませんか？
ぜひ皆様のご予約心よりお待ちしております！
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Moe モエ
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