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投稿日：2024/4/30
- ピラティスと花粉症
- 春になると辛い花粉症、暖かくなってきて過ごしやすくなるのが嬉しい反面、鼻水や目の痒み、体のだるさなどつらい症状でお悩みの方も多いと思います。そんな辛い症状がピラティスを続けることで軽くなったとのお声もいただきます！花粉症の原因は体質や普段の食生活や生活習慣、自律神経の乱れなど様々ですが、ピラティスではこの自律神経が通っている背骨を一つ一つ丁寧に動かすことで背骨の柔軟性を高め、背骨周りの筋肉も鍛え背骨をご自身の筋肉で支えることで姿勢も綺麗に整えていきます！
背骨が正しい位置になり動きが良くなることで、この自力神経の働き良くなり気になる花粉症の症状も軽減されていくと言われています。
辛い症状の改善だけではなくて姿勢が整うことでボディラインが綺麗になったり、自律神経が整うことで心もすっきり毎日軽やかに過ごせるようになっていくのがピラティスのいいところです！
毎年花粉症が辛くて、、とお悩みの方ぜひ一度マシンピラティスの体験されてみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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