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はまもと整骨院

はまもとせいこついん

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  • 愛媛県松山市和泉北1-19-6
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はまもと整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

83件のブログがあります

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  • 連休明けやる気の出し方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。   連休明けやる気出ないな~、そんな方におすすめのやる気スイッチをオンにする方法。1、早めの起床で太陽の光を浴びてやる気スイッチオン!2、…続きを見る
  • プロテインの種類について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。  体に重要な栄養素のタンパク質を手軽に取れるプロテインの事について前回(4月15日の投稿)説明させていただいたのですが、今回はプロテインの種…続きを見る
  • 筋肉量について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。    年だから筋肉が落ちてしまってという言葉をよく耳にしますが、高齢になると筋肉量は増えなくなってしまうのでしょうか?答えはノーです!筋…続きを見る
  • 炭水化物について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/17
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。    近年、よく糖質制限という言葉を聞くようになりましたが、炭水化物とはどのような栄養素なのかご存知でしょうか?炭水化物とは脳や体を動か…続きを見る
  • プロテインについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/15
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。   体にとても大切なタンパク質。筋肉だけでなく臓器、肌、髪、爪などを作る重要な役割を持っています。そんな体に重要な栄養素のタンパク質。院…続きを見る
  • 国際女性デー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。 今日は国際女性デーです。すばらしい役割を担ってきた女性たちによってもたらされた勇気と決断を称える日だそうです。国際女性デーに合わせて、女…続きを見る
  • 海苔の日
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。今日2月6日は海苔の日。皆様、実は海苔には多くの栄養素が含まれていること知っていましたか?腸の調子を整えてくれる食物繊維。筋肉にはもちろん、…続きを見る
  • 好転反応
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/5
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。皆様は好転反応という言葉を知っていますか?好転反応とは、体を健康な状態に戻すために起こる、一時的に症状が悪化したような状態になることです。…続きを見る
  • コーヒー効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。皆さんは毎日コーヒー飲んでますか?院長は毎日飲んでいます。季節関係なくアイスコーヒー派です!コーヒーは健康にも美容にも良くて、コーヒーに含…続きを見る
  • 鼻呼吸?口呼吸?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    濱元 耕平
    こんばんは。はまもと整骨院です。皆様の呼吸は鼻呼吸ですか?口呼吸ですか?あまり意識せず呼吸していませんか?院長も正直意識できていません。汗鼻呼吸をする事で、空気中の菌やウ…続きを見る

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