韓国肌質改善＆バストアップサロン Calcite 【ハーブピーリング/ララピール】
カンコクハダシツカイゼンアンドバストアップサロン ハーブピーリング ララピール
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 栃木県宇都宮市西原町１８９－６
- 東武宇都宮駅から車で６分、南宇都宮駅から車で４分
カルサイト(Calcite)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/31
- 水を飲むタイミング！
- 皆様こんにちは！
カルサイトの伊藤です！
皆様普段お水は飲みますか？
ヒトは1日に200リットル～300リットル使って生活しています！
成人だと1日に1.5～2リットルくらい取る方が良いと言われています！
この量飲んでいないと身体に老廃物が溜まったり痩せにくくなったり、夏には脱水症状になってしまったり…
しかし多くの人方は必要な水の量飲めていないので飲む習慣を意識づけることが大切です！
しっかり必要な量の水を飲むことでダイエットにもつながります♪
ダイエットにおすすめの水を飲むタイミングがあります！
それは、、「食事前500mlの水」です！
このタイミングで水を飲むと食後の満腹度が上がります！
また、食後の血糖値の上昇を抑えて、デトックス効果も高まるのでおすすめです！
水をしっかり摂取してダイエット・美肌・健康維持を目指しましょう(^^)
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！
公式ラインの追加もお願いします！住所：宇都宮市西原町189-6
電話番号：028-612-7554
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ご来店お待ちしております
ゼネラルマネージャー
伊藤 イトウ
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