ピラティススタジオ(Pilates studio 26)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/26
- 筋トレをしている人にもピラティスは必要なのか？
- みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。
今日の広島市は朝から春を感じるほのぼのする朝ですね。
桜と同時に春がより感じられますね。
さて今回は筋トレしてる人もピラティスはやったほうが良いのか？
というテーマでお伝えしていきます。
まず答えとしては
絶対に必要！
と思ってます。
なぜならピラティスは身体の動きの根本を知ることにあるからです。
根本の動きを飛ばしてしまうと、当然身体は壊しやすくなります。
ピラティスでは、
大きな筋肉を鍛えるというよりも
「土台」の部分を整えていきます。
この土台が整うことで
・力がスムーズに伝わる
・無駄な力みが減る
・動きが安定する
といった変化が出てきます。
すると
扱える重量が安定する
・フォームが崩れにくくなる
・怪我の予防につながる
といった良い循環も生まれます。
要は
身体はただ鍛えるだけではなく、
うまく使える状態にすることがとても大切です。
一度、ピラティスをやってから筋トレに移ってみてはいかがですか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【初めてのピラティス】体験料1回6,000円or3回18,000円 ※3月限定クーポン
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/26
-
●2026/3/14
-
●2026/3/9
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（6）
もっと見る
ピラティススタジオ(Pilates studio 26)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【初めてのピラティス】体験料1回6,000円or3回18,000円 ※3月限定クーポン
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり/姿勢/不調予防】パーソナルマシンピラティス60分
|
|
新 規 |
¥6,000 【下半身太り改善！】パーソナルマシンピラティス60分 体験料6,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【くびれを作りたい！】パーソナルマシンピラティス60分 体験料6,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【腰痛の改善におすすめ】パーソナルマシンピラティス60分 体験料6000円
|
|
再 来 |
¥0 2回目以降のお客様
|
