トラストセイコツインシンキュウイン
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- 兵庫県尼崎市富松町３－１－５ 第２武庫ビューハイツ１Ｆ
- 阪急武庫之荘駅から徒歩15分 阪急西宮北口駅より20分 阪急塚口駅より20分
トラスト整骨院鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/10/25
- 坐骨神経痛を解消！梨状筋症候群に効く筋膜整体
- ### 1. 坐骨神経痛と梨状筋症候群とは？
坐骨神経痛は、多くの方が経験することのある痛みの一つで、腰から足にかけての広範囲に痛みやしびれが走る症状を指します。特に、長時間座っていると悪化することが多いです。この痛みの原因の一つとして、梨状筋症候群が挙げられます。梨状筋は、お尻にある小さな筋肉で、坐骨神経がその下を通ります。この筋肉が緊張して硬くなると、坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれが生じるのです。普段の生活や姿勢が影響することも多く、慢性的な痛みとして悩まれる方も少なくありません。
### 2. トラスト式筋膜整体の特徴と効果
そこで、痛みの根本的な改善を目指すのが「トラスト式筋膜整体」です。当院は、腰痛専門として15年間の改善実績を誇り、筋膜のつながりを重視した最新治療を提供しています。筋膜は全身に広がる結合組織であり、その状態が筋肉や骨格に大きく影響します。トラスト式筋膜整体は、この筋膜の癒着や緊張を解消することで、体全体のバランスを整えます。特に、患部に直接原因がない場合でも、筋膜を通じて痛みの軽減が期待できます。また、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療にも定評があり、坐骨神経痛やぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの症状に対しても効果的です。
### 3. 自宅でできるセルフケアと予防法
治療に加えて、自宅でできるセルフケアも痛みの軽減に役立ちます。梨状筋をストレッチすることで、筋肉の緊張を和らげることができます。具体的には、仰向けに寝て片膝を反対の膝の上に乗せ、その状態から両手で膝を抱え込むストレッチが有効です。また、日常生活では正しい姿勢を心掛けることが大切です。特に長時間座る場合は、定期的に立ち上がって体を動かすことで筋肉の緊張を防ぎましょう。
当院では、土曜平日8：30～21：00、日祝8：30～18：00と、朝早くから夜遅くまで診療を行っており、土日祝日も対応可能です。忙しい生活の中で、健康を維持するためのサポートを全力で行います。痛みから解放され、快適な生活を取り戻すお手伝いをさせてください。あなたの健康のために、トラスト式筋膜整体と鍼治療を組み合わせた最適な治療法を提供いたします。ぜひ一度、私たちにご相談ください。
尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。
駐車場5台完備
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