歯のホワイトニング専門 ホワイトニングサロン 広島店【ホワイトニングヒロシマ】
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- 広島県広島市中区袋町9-2 カサーレ並木通４F
- 広島PARCOから並木通りを平和大通り方面に歩いて徒歩２分のホワイトニング専門店☆
ホワイトニングサロン 広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【歯ぎしりとその対策★】広島/ホワイトニング
- 皆さんこんにちは！
ホワイトニングサロン広島店です♪
日中は気にならなくても、眠っている間に無意識で行われる「歯ぎしり」。
実は多くの人が経験しているにもかかわらず、自覚していないケースが少なくありません。
朝起きたときにあごのだるさを感じたり、歯がすり減っていると
指摘されたりしたことがあれば、歯ぎしりの可能性があります。
歯ぎしりは単なる癖ではなく、歯やあごに大きな負担をかける行為です。
強い力が長時間かかることで、歯のひび割れや詰め物の破損、
さらには顎関節への影響も引き起こします。
また、慢性的な肩こりや頭痛の原因となることもあるため、軽視はできません。
主な原因としては、ストレスやかみ合わせの問題、生活習慣などが挙げられます。
完全に防ぐことは難しい場合もありますが、対策として有効なのが
ナイトガード（マウスピース）の使用です。
歯科医院で作成することで、自分の歯に合ったものを使うことができ、
歯やあごへのダメージを軽減できます！
さらに、寝る前のリラックス習慣を取り入れることも効果的です☆
スマートフォンの使用を控えたり、軽いストレッチを行ったりすることで、
体の緊張を和らげることができます。
歯ぎしりは放置すると徐々に影響が蓄積していきます！
自分では気づきにくいからこそ、早めに対策を取り、健康な口腔環境を守ることが大切です☆
当店はホワイトニングサロンです！
お問い合わせはこちらから♪
line/@401gsjaa
tel/082-241-5678
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スタッフ【ホワイトニングサロン】
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