【癒痩身・ヘッドスパ・リンパマッサージ】eau de Lily
ユソウシン ヘッドスパ リンパマッサージ オードリリー
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オードリリー(eau de Lily)のブログ
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投稿日：2025/9/14
- 糖質も脂肪に！？
- こんにちは！
セラピストのとみたです。
糖質と脂質を控えよう！と言われていますが、なぜでしょうか？
糖質は体内ではグリコーゲンという状態で計４００ｇほどしか抱えることができません。
残りはどうなるのか、、、
摂り過ぎた糖質は、最終脂肪として蓄えられます。
そのため、最近ではお酒を飲まないのに、脂も控えているのに、脂肪肝になる方が増えているそうです。
何が脂肪肝の原因になるのか？
それは、飲み物で糖質が入っているもの、が影響している可能性が高いと言われています。
野菜ジュース
１００％ジュース
砂糖入り紅茶
砂糖入りコーヒー
など、、、
ジュースは体に良くないイメージを持っていても
野菜ジュースは飲む！という方も多いですね。
液体の糖質は吸収がとてもはやいため、少量でも吸収率が上がります。
液体の糖質が入った飲み物は、気を付けましょう！
果物はジュースにせずそのまま食べた方が繊維も取れるので吸収がおだやかになります！
【癒痩身・ヘッドスパ・リンパマッサージ】eau de Lily
東京都品川区大崎５丁目
大崎駅徒歩3分
TEL：050-3595-5523
【一生を通してキレイをかなえる“痩せやすい身体づくり”】
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