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整体 内臓ケアのブログ
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投稿日：2025/12/20
- ストレスが溜まったら!?
- ストレスが溜まった夜にすること！
身体は内臓から治す時代
～気持ちいい＋楽になる!5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう～(^^)/
患者さんの身体を診ているとストレスによって身体が悪くなっている方が大変多いです…
ストレス社会が故に仕方ないことなのかもしれませんが、健康を考える上でこのストレスへの対処は重要なことになってきます。
ストレスが溜まった夜にするのにオススメの方法は
【 叫ぶ 】 です!!＼(^o^)／わぁぁぁぁぁああああ
ストレスの溜まっている人の身体は胸の辺りのリンパの流れ、血流がとても悪くなっています。
ストレスが溜まると胸の辺りがモヤモヤしたり、重たくなったりしますよね。
その胸の辺りのリンパの流れ、血流を良くするのにオススメなのが【 叫ぶ 】になるのです!
赤ちゃんも良く寝る前に泣き喚くことがあります。あれも1日の疲れやストレスを発散しているのです。
しっかり泣いて叫んでスッキリさせてから眠りについています。とても大事なことですね!
大人になると叫んだり、泣き喚くなんて簡単にはできません。ですが、時々しっかり叫んでおきましょう。
カラオケに行くのも良いです♪
家であれば近所迷惑にならないように布団にくるまって叫んだり、枕に向かって叫んでおくと良いでしょう。
是非やってみてくださいね(^^)
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