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美人バスト 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 【バストアップするには睡眠の質を高めよう！】
皆さん、こんにちは！
美人バストです★
皆さん、バストの大きさは睡眠の質も大きく関係することを知っていましたか？
睡眠の質が悪くなると、女性ホルモンのバランスが崩れてしまい、バストアップを妨げてしまいます。
睡眠の質を下げる代表的なものとして寝る前のスマホ、テレビがあげられます。できるだけ眠りにつく1時間前にはスマホやテレビの光を遮断するようにしましょう！
また、夕方からのカフェイン（お茶・コーヒー）の摂取も脳を覚醒してしまい、睡眠の質を低下させてしまうため、なるべく控えることをおすすめします。
睡眠の質を下げる生活習慣を減らして、リラックスして眠りに入れるよう心掛けましょう！
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美人バスト 渋谷店
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【住所】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-9-1 渋谷ビジネス会館5階
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