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美人バスト 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 【内側から保湿ケア】
こんにちは！
だんだんと寒くなり、肌の乾燥も気になる季節ではないでしょうか？
保湿ケアも大切ですが、お食事面を見直して内側から潤い作ることも大切です★
肌を乾燥から守るには天然の保湿成分である 皮脂 が必要になりますが、その材料になる【良質な脂質】を積極的にとるようにしましょう！
【良質な脂質・オメガ3が含まれる食べ物】
・魚（サバ、イワシ、サンマ など）
・植物性油（エゴマ油、亜麻仁油 など）
これらの脂質を手軽にとるなら、
マルチオイルがおすすめです★
現代の食生活では不足しがちな良質な脂質の摂取をサポートしてくれます♪
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ★
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美人バスト 渋谷店
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【住所】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-9-1 渋谷ビジネス会館5階
【アクセス】JR渋谷駅から徒歩3分／渋谷駅B3出口から徒歩3分
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