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PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店

ピピパーソナルジム サッポロキタグチテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市北区北6条西4丁目2 4F403区画
  • JR札幌駅 徒歩2分 #骨盤#体幹#整体#姿勢#健康習慣#猫背

ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

42件のブログがあります

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  • くびれを作る3つのメニュー!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    塩田 駿太
    くびれを作る!おすすめ3メニュー!「お腹を引き締めたい」「ウエストラインをキレイに出したい」そんな方におすすめのくびれ作りに効果的な3つのトレーニングをご紹介します。1 ロシ…続きを見る
  • 腹筋に効く!クランチ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    塩田 駿太
    【腹直筋にしっかり効く!クランチ】デスクワークや猫背姿勢が続くと、お腹まわりの筋肉がうまく使えず、姿勢が崩れやすくなります。そんなときにおすすめなのが 「クランチ」。腹直…続きを見る
  • 内腿引き締め最強トレーニング!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    塩田 駿太
    【内ももを引き締める!サイドレッグレイズ】デスクワークや立ち仕事が続くと、意外と使えていないのが内ももの筋肉(内転筋)。ここが弱くなると、膝が内側に入りやすくなり、姿勢の…続きを見る
  • ヒップアップ効果的なメニュー!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    塩田 駿太
    【ヒップアップに超効果的!】ヒップスラストお尻を鍛えるうえで、まず絶対に外せないのが「ヒップスラスト」です。大臀筋をダイレクトに刺激でき、ヒップアップ・くびれづくり・下半…続きを見る
  • 短時間で効く腹筋トレーニング2選!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    塩田 駿太
    【短時間で効く腹筋トレーニング2選】寒さが強くなるこの時期は、身体が冷えて代謝が落ちやすく、脂肪がつきやすい季節です。特に体幹まわりの筋肉が弱くなると姿勢が崩れ、腰への負…続きを見る
  • 冬にやるべきトレーニング2選!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    塩田 駿太
    冬におすすめのトレーニング2選冬は気温が下がることで筋肉がこわばりやすく、血流が低下して疲労やコリ、ケガのリスクが高まりがちな季節です。今回は、そんな冬にこそ取り入れたい…続きを見る
  • 【たるみケア】  二の腕引き締めトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    塩田 駿太
    二の腕がたるむ原因・運動不足(上腕三頭筋が使われない)・姿勢の崩れ(巻き肩・猫背で血流低下)・年齢による代謝ダウン→トレーニングでできること 1. キックバック・イスやベンチ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    塩田 駿太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの金井です!今回は、二の腕のトレーニングについてお話していきます!夏に向けて、二の腕をすっきりさせたいと考えている人は多くいると思います!二…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    塩田 駿太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの金井です!今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう!と聞くけど、何を具体的にどうするの?と思っている皆…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    塩田 駿太
    皆さんこんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー金井です今回は、オートミールについて話させていただきます!オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。オー…続きを見る

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ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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