PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
ピピパーソナルジム サッポロキタグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区北６条西４丁目２ ４Ｆ４０３区画
- JR札幌駅 徒歩2分 ＃骨盤＃体幹＃整体＃姿勢＃健康習慣＃猫背
ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 姿勢が良い人の呼吸とは？！
- 姿勢が良い人の“呼吸”って実は違うんです！
「姿勢を良くしよう」と思うと、背筋を伸ばすことばかり意識していませんか？
実は、姿勢が良い人ほど“呼吸”が深く、楽にできています！
猫背になると、背中が丸まり肋骨が動きにくくなります。
その結果、呼吸は浅くなり、首・肩・腰まわりの筋肉が常に緊張状態に…。
これが「疲れやすい」「肩こりが取れない」原因のひとつです！
ポイントは、肋骨と骨盤の位置関係。
この2つが整うと、自然と胸が開き、深い呼吸がしやすくなります！
当ジムでは、
仰向けでできる呼吸ドリル
肋骨の動きを引き出す簡単エクササイズ
骨盤の傾きを整える動き
など、運動が苦手な方でも安心な内容から行います！
まずは姿勢分析で、今の状態をチェック！
あなたの体に合わせた姿勢改善メニューをご提案します！！
「何から始めたらいいかわからない」という方も、ぜひ一度体験へ！
#姿勢改善#猫背改善#呼吸改善#姿勢分析#肩こり改善#腰痛予防
#疲れにくい身体#パーソナルトレーニング#初心者歓迎
#札幌パーソナルジム#PiPiパーソナルジム
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パーソナルトレーナー / 整体師
塩田 駿太シオタ シュンタ
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