PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
ピピパーソナルジム サッポロキタグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区北６条西４丁目２ ４Ｆ４０３区画
- JR札幌駅 徒歩2分 ＃骨盤＃体幹＃整体＃姿勢＃健康習慣＃猫背
ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 2月に多い腰のトラブル！！
- 冬は腰痛が増える？ 2月に多い腰トラブル
「冬になると腰が重い…」「朝起きると腰が固まっている感じがする」
そんなお悩み、2月は特に増えやすい時期です！
冬に腰痛が増える大きな原因は、寒さによる筋肉の緊張と運動量の低下！
寒いと体は無意識に力が入り、筋肉が硬くなりやすくなります！
さらに外出や運動の機会が減ることで、股関節や体幹がうまく使えなくなり、腰に負担が集中してしまいます！
実は腰痛の多くは「腰そのもの」ではなく、
股関節の硬さや体幹の弱さ・使い方のクセが原因になっていることがほとんどです！
股関節が動かない分、腰が無理に動いてしまい、痛みや違和感につながります！
PiPiパーソナルジムでは、体験トレーニング時に
立ち姿勢
歩き方
しゃがみ動作
などをチェックし、「どこが原因で腰に負担がかかっているのか」を確認します！
その上で、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、
腰に頼らない体の使い方、股関節・体幹を活かした動きを身につけていきます！
「マッサージしてもすぐ戻る」
「毎年冬になると腰がつらい」
そんな方こそ、2月のうちに体を整えるのがおすすめです！
体験トレーニングのご予約はホットペッパー・LINEから受付中です。
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パーソナルトレーナー / 整体師
塩田 駿太シオタ シュンタ
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