PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
ピピパーソナルジム サッポロキタグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区北６条西４丁目２ ４Ｆ４０３区画
- JR札幌駅 徒歩2分 ＃骨盤＃体幹＃整体＃姿勢＃健康習慣＃猫背
ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 「運動してるのに痩せない」人の共通点！
- 「運動してるのに痩せない」人の共通点
「週に何回か運動しているのに体重が変わらない…」
「頑張っているのに見た目が変わらない…」
実はそれ、“努力不足”ではありません！
体の使い方に原因があるケースがとても多いです！
1.姿勢が崩れていると消費は上がらない
姿勢をコントロールできないまま運動していませんか？
姿勢が崩れている状態では
使うべき筋肉が働かない
一部の筋肉だけに負担がかかる
エネルギー効率が悪くなる
結果として、消費カロリーが思ったほど上がりません！
正しい姿勢で動けるだけで、
同じ種目でも「効き方」は大きく変わります！
2.フォームと呼吸が変わると効果が変わる
トレーニング中、呼吸は止まっていませんか？
呼吸が浅いと体幹が安定せず、
大きな筋肉をうまく使えません！
さらにフォームが崩れると
効かせたい部位に刺激が入らない
関節に負担がかかる
疲れるだけで成果が出にくい
という状態に。
「回数」大事です！「質」にもしっかりこだわって行きましょう！
3.正しく動くと、体は必ず変わる
大切なのは
姿勢を整える
呼吸を整える
正しいフォームで動く
この3つ！
PiPiパーソナルジムでは、
体験時に姿勢・動作をチェックし、
どこが使えていないのかを明確にします！
整体×パーソナルトレーニングで
「動ける体」を作ってから鍛えることで、
無駄なく効率的に変化を出していきます！
「頑張っているのに結果が出ない」
そんな方こそ、一度フォームを見直してみませんか？
体験トレーニングはホットペッパー・LINEから受付中です。
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パーソナルトレーナー / 整体師
塩田 駿太シオタ シュンタ
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