PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
ピピパーソナルジム サッポロキタグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区北６条西４丁目２ ４Ｆ４０３区画
- JR札幌駅 徒歩2分 ＃骨盤＃体幹＃整体＃姿勢＃健康習慣＃猫背
ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/3
- プロテインの正しい飲み方とは？
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店（札幌駅直結 徒歩1分/さっぽろ駅 徒歩4分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店です！
"とりあえず運動後に飲めばいい？"
そう思われがちなプロテインですが、
実は目的によって飲み方は変わります。
《そもそもプロテインとは？》
プロテイン＝タンパク質です。
筋肉だけでなく、髪、肌、ホルモンなど身体を作る材料になります。
不足すると、
・疲れやすい
・筋肉がつきにくい
・回復が遅い
といった状態になりやすくなります！
《目的別の飲み方》
1.筋肉をつけたい場合
トレーニング後30分以内。運動後は筋肉が栄養を吸収しやすいタイミングです。
2.ダイエット中
食事と食事の間。間食の代わりに取り入れることで、
余計な間食を防ぎ、筋肉を落とさずに減量しやすくなります。
3.疲れやすい人
朝がおすすめです！
朝は身体が栄養不足の状態です。
タンパク質を補うことで代謝が上がりやすくなります。
量の目安は、
1回20g前後（商品によります）
1日のタンパク質の目安は体重×1.0～1.5g程度
※プロテインは食事の代わりではなく補助
プロテインは魔法ではありません。
しかし、足りないタンパク質を補うことで身体は確実に変わります。
大事なのは目的にあったタイミングで取り入れることです。
無理なく活用していきましょう！！！
#PiPi Personal Gym #ピピパーソナルジム #札幌パーソナルジム #札幌ダイエット #姿勢改善 #腰痛改善 #骨盤矯正 #ボディメイク #整体×トレーニング #札幌健康習慣 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #姿勢改善 #骨盤矯正 #腰痛改善 #猫背矯正 #整体 #肩こり改善 #健康習慣
《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
住所：〒060-0806 北海道札幌市北区北6条西4丁目2-7 J1札幌北口ビル 4階
アクセス：札幌駅直結 徒歩1分/さっぽろ駅 徒歩4分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【たるみケア】二の腕引き締めトレーニング/パーソナル×整体/60分
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー / 整体師
塩田 駿太シオタ シュンタ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（17）
もっと見る
ピピ 札幌北口店(PiPi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【当店人気No.1】骨盤・姿勢・肩こり・体幹まで/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【お腹集中ケア】くびれ作りに特化したボディメイク/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【ヒップアップしたい方】体幹強化で美尻サポート/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【美脚を目指す方に】むくみ改善×引き締めケア/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【たるみケア】二の腕引き締めトレーニング/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【反り腰・ゆがみが気になる方】骨盤調整で姿勢美人に/パーソナル×整体/60分
|
