ルアナ・ルピナス カワグチテン
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ルアナ ルピナス 川口店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 巻き肩・猫背の原因は…
- こんにちは！
完全個室プライベートサロン、ルアナ・ルピナス川口店です♪
前回は、肩の奥のだるさ（棘下筋・小円筋）についてご紹介しましたが、今回はそこにも関係してくる巻き肩・猫背の原因についてお話しします。
当店のお客様でよくご相談される下記の症状、あなたも当てはまっていませんか？
・気づくと肩が前に出ている
・姿勢を正してもすぐ戻ってしまう
・背中が丸くなりやすい
・呼吸が浅く感じる
このような方は、肩の内側の筋肉が硬くなっている可能性があります。
肩の内側には、【肩甲下筋（けんこうかきん）】という筋肉があります。
この筋肉は肩甲骨の裏側から腕にかけてついていて、腕を内側にひねる動きや、肩の位置を安定させる役割があります。
ここが硬くなると、腕が内側に引っ張られやすくなり、結果として
・肩が前に出る（巻き肩）
・背中が丸くなる（猫背）
といった姿勢につながりやすくなります。
肩甲下筋が硬くなることで、姿勢が崩れやすくなり、肩まわりが常に詰まった感じがする、胸が開きにくくなる、といった状態になります。
また、前回ご紹介した【棘下筋】・【小円筋】など、肩の後ろ側の筋肉とのバランスも崩れやすくなり、肩全体の不調につながることもあります。
巻き肩や猫背は見た目だけでなく、肩こりの慢性化や、首や背中への負担、疲れやすさなどにも影響してきます。
さらに、肩の動きも悪くなるため、腕の上げにくさなどにもつながることがあります。
当店の【ボディケア＋ヘッドスパ】の組み合わせコースでは、
・肩甲骨まわり
・首やデコルテ、肩の前側～内側
・背中全体
をバランスよくゆるめていきます。
肩甲下筋のような内側の筋肉も意識しながら施術することで、姿勢の整いやすさや肩の軽さ、呼吸のしやすさを感じやすくなります◎
上記の症状でお悩みの方は、ぜひ一度お試しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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