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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの梅川です！今回は、太もものトレーニングについてお話していきます！足をすっきりさせたいと考えている人は多いのではないでしょうか。そもそもなぜ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー梅川です！今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。ストレスはダイエットに付き物です。 …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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梅川 大佑
PiPiパーソナルジム美しが丘店です！今回は、下半身太りについてお話しします。下半身太りの主な原因は、1.座りっぱなしからくる余分な水分によるむくみ→体の中の余分な水分は、重力…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー梅川です筋トレを行うベストな時間帯です。☆朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジム美しが丘店です！今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます！男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの梅川です！今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう！と聞くけど、何を具体的にどうするの？と思っている皆…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/6
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの梅川です！今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです！1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/1
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの梅川です！今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー梅川です！食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事（糖質摂取量） ・血糖値の上昇 ・食べる順番など食事によって糖質を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの梅川です！今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる”二の腕”についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ！ 筋ト…
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