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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/22
- 投稿者：
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう！と聞くけど、何を具体的にどうするの？と思っている皆…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/20
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、パーソナルジムがどんな方におすすめかについてお話しさせていただきます。パーソナルジムとは、お客様一人ひとりに専属のトレー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
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梅川 大佑
今回は、腸内環境を整えるのに良い食べ物を紹介していきます！！何故腸内環境が大切かと言うと、 メリットが大きく４つあります。 １・便秘になりにくい ２・下痢になりにくい ３…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/6/17
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梅川 大佑
こんにちは！pipiパーソナルジムの但馬です！今回は、全女子に飲んでほしい”白湯” についてお話しします。白湯を飲むと内臓の温度が上昇し全身の血液循環が良くなるので、基礎代謝…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/16
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梅川 大佑
pipiパーソナルジムトレーナ但馬です食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事（糖質摂取量） ・血糖値の上昇 ・食べる順番など食事によって糖質を摂取し血糖値(血液…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/14
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか？”についてお話しします。結論からお話しする…
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- 投稿日：
- 2023/6/13
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです！1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/12
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梅川 大佑
こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、ヒップアップに欠かせないストレッチについてお話していきます！初めに、ヒップアップにストレッチが必要な理由をお話しします！…
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こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、太もものトレーニングについてお話していきます！足をすっきりさせたいと考えている人は多いのではないでしょうか。そもそもなぜ…
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こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー但馬です！今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。ストレスはダイエットに付き物です。ま…
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